各学院：

为进一步贯彻落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025 年）》，加强全省大学生心理健康教育，引导大学生积极应对情绪困扰，特别是考试前的焦虑情绪，提升心理调适能力，省委教育工委、省教育厅拟开展“解码焦虑——从科学认知到积极应对”主题心理健康公开课活动。现就组织收看有关事宜通知如下：

一、活动安排

主题：解码焦虑——从科学认知到积极应对

时间：2025年12月15日（星期一）19:00

二、主要内容

本次公开课分为三个篇章：“辨识 · 理解焦虑之质”、“溯源 ·探寻焦虑之因”、“应对 ·调试焦虑之策”，通过学习，引导大学生科学认知焦虑情绪、客观理解焦虑的成因，掌握应对焦虑困扰的实用策略，提升心理韧性，赋能健康成长。

三、收看渠道

扫码关注“河南省教育厅”视频号或“豫教思语”视频号，点击屏幕上“预约”，待直播开始即可观看。

四、工作要求

一、高度重视，全员参与。各学院要高度重视，统筹工作安排，认真组织学生、积极组织或邀请学生家长，扩大受益面与影响力。

二、同步开展，持续推进。各学院要围绕本次活动主题，结合实际，开展朋辈互助活动等多种形式，不断更新心理健康教育工作理念，充实教育内容载体，提升育人实效。

三、及时总结，做好宣传。请各学院及时报送学生观看情况高清图片2—4张（学生本人和观看视频需同时在照片内），同时提交不少于1位学生优秀学习心得（300字左右，附个人姓名及简介，1张个人生活照），于12月15日晚11:00之前报送至邮箱xlzxxjb@163.com，邮件命名为“学院+心理健康公开课观看学习情况”，心得体会文件命名为“学院+专业+姓名”，个人生活照不低于1M，高清。