各学院：

为进一步加强大学生心理健康教育，帮助学生分类疏导 心理压力，引导学生掌握心理健康知识和技能，有效提升学生积极心理品质和心理健康素养，根据工作安排，省委教育工委、省教育厅在全省范围内开展“为心灵减压 为成长赋能”主题心理健康公开课活动。 现就组织收看有关事宜通知如下：

一、活动安排

主题：为心灵减压 为成长赋能

时间：2023年12月17 日（星期日）19:00

主办单位：中共河南省委教育工委 河南省教育厅

二、主要内容

1.学业压力管理

2.人际压力管理

3.就业压力管理

4.健康压力管理

三、参与对象

全校学生、心理健康教育教师

四、收看渠道

扫码关注“河南省教育厅”视频号或“豫教思语”视频号，点击屏幕上“预约”待直播开始即可观看。

（“河南省教育厅”视频号）

（“豫教思语”视频号）

五、工作要求

（一）高度重视，全员参与。各学院要高度重视，结合实际情况，认真组织全体学生集中收看，邀请学生家长观看，扩大活动的受益面与影响力。

（二）同步开展，持续推进。大学生心理健康教育中心要围绕本次公开课主题，结合实际，组织心理健康公共课程教师开好集体备课教研，不断更新教学理念，充实教学内容，提升教学效果。

（三）及时总结，做好宣传。请各单位及时报送集中收看现场的高清图片2-4张，同时提交不少于 1 位学生优秀学习心得（300 字左右，附个人姓名及简介，1 张个人生活照），于 12月 18日 9点前报送至邮箱xlzxxjb@163.com ，邮件命名为“学院+心理健康公开课观看学习情况”，心得体会文件命名为“学院+专业+姓名”，个人生活照不低于 1M，高清。

                          大学生心理健康教育中心

2023 年 12 月 15 日