为帮助广大学子释放生活压力,共绘美好生活,大学生心理健康教育中心(以下简称“心理中心”)在2024年心理健康教育宣传周活动期间特开展“释放‘心’压力”活动,包含“以花之名,予以友爱”手工DIY、“打爆烦恼”等各类寓教于乐的心灵减压体验项目,向我校师生传递独特的温暖和力量。
活动在温暖阳光的照耀下、舒缓音乐的聆听中拉开帷幕,师生们纷纷驻足体验,挑战音乐电子拳击宣泄,将生活中的烦恼,抑郁、焦虑等乱糟糟的坏情绪打爆,将心灵故事通过艺术的手段书写开来,这是一场动与静相结合的身心健康校园体验,也是一场传递美、传递爱的心灵之旅。
“也太好玩了吧,以后还有这样的活动么?”
“听听音乐,做做手工,感觉整个身心都被治愈了呢!”
“宣泄完整个人都好多了呢,精神倍儿棒!”
“我们是学校的保洁工人,也想参与一下!”
“这样的活动太有意义了,原来生活中有这么多的小美好。”
现场参与的人员络绎不绝,师生们纷纷表示收获满满。心理中心将持续关注师生的心理需求,并针对性开展精准辅导及各项趣味心灵游戏,不断创新心理辅导的方式方法,针对学生不同的心理需求开展专题心理辅导,为学生的成长成才保驾护航。