为进一步加强大学生心理健康教育，帮助学生分类疏导心理压力，引导学生掌握心理健康知识和技能，有效提升学生积极心理品质和心理健康素养，按照省委教育工委、省教育厅教思政函〔2023〕917 号文件部署，我校于2023年12月17日晚组织全校师生和心理健康教育一线教师观看“为心灵减压 为成长赋能” 主题公开课。本次公开课由河南大学心理学院院长李永鑫、新闻与传播学院学生王思文主持，省高校心理健康教育名师工作室（河南大学）核心成员张典、魏艺铭、务凯、马宁四位老师主讲。

本次公开课是一场心灵的碰撞，亦是一次能量的传递。它从“学业压力管理、人际压力管理、就业压力管理和健康压力管理”四个方面以丰富多彩、通俗易懂的内容进行专业地讲解和解答。在每个部分，主讲老师都通过生动的案例、丰富的经验和互动讨论，引导同学们认识到心理健康的重要性，并学习如何积极应对各种压力。

旅游学院22级酒店管理一班的赵逸翔在观看公开课后，说到：“这次公开课让我认识到，压力并非坏事，最重要的是面对压力我们如何调整自己的心态，积极寻找解决问题的办法。在今后的学习和生活中，我会更加注重自己的心理健康，努力成为一个更加成熟、理智和积极向上的人。”

包装与印刷工程学院23级包装工程03班的刘秋茹提到“通过观看此次公开课，我学会了如何有效地管理学习压力、人际交往压力和就业压力。该课程也让我更加深入地认识自我、接纳自我，并树立信心，形成乐观向上、积极健康的心态，以更好地面对学习和生活的挑战。”

大学生心理健康教育中心心理健康宣教部主任王文棣老师谈到“此次公开课形式新颖、针对性强、互动效果佳。当前阶段的大学生面临着考试、就业、情绪等多重压力，作为一名一线教师和高校的心理咨询师，必须走进学生，关注不同阶段学生的特点，因材施教，以发展的眼光、不断提升的知识和创新的技能去面对新态势下的青年学生。持续引导学生勇于求助、善用校园心理服务资源，切实提升自我心理自助与求助的能力，为成长保驾护航。”

此次心理健康公开课，有助于帮助学生认识不同种类的心理压力，引导学生掌握心理健康知识和技能，促进学生进行科学的压力管理与心理调适，有效提升学生积极心理品质和心理健康素养。对于加强和改进新时代大学生心理健康工作具有重要意义，相信莘莘学子们可以向着心中的梦想，一步步扎实前行，遇见更美好的未来。