亲爱的家长朋友们：

近期我国疫情多发频发，我校学生都在进行线上学习，漫长的疫情防控历程让学生和家长的心情都产生了起伏和变化。在学校封闭管理的学生对自由外出充满了向往，家长对他们的学习生活饱含着牵挂。居家学习生活的未返校学生，在与家人的相守陪伴中亲情关系更为亲密，但隔离的环境也可能给个别家庭的亲子关系带来了巨大挑战。

积极向上、阳光开朗的心境是身体健康、亲情紧密的保障，我们在此为您送上如下温馨提示，希望通过家校沟通与协作，共同为孩子们创造更美好的学习生活氛围，共同守护好孩子们的健康与平安！

一、共同为在校的孩子创造安定的学习生活氛围

儿行千里母担忧，此刻的您一定对孩子充满了牵挂。学校也始终坚持把学生的生命安全和身体健康放在第一位，竭力做好疫情防控工作。学校的辅导员老师、心理教师等都会始终陪伴着同学们一起学习和生活。您可以通过电话、视频等方式与孩子保持联络，经常关心孩子的学习生活状态和身心健康状况，可以与辅导员老师开展长期的沟通与联系，及时交流孩子们的各类需求，并共同为他们排忧解难。

二、共同为居家的孩子营造舒心的学习生活环境

安全风险时刻存在，疫情防控不可放松。如果您的孩子目前在低风险区居家学习，请您与孩子务必树立安全第一的理念，做好健康监测与防护。

如果您的家庭所在地有疫情发生，或许您正因为担心自己的孩子被感染而感到焦虑和恐慌。其实在这样的特殊时期，我们几乎每个人都可能出现紧张、恐惧、焦虑等不良情绪反应，但是这些情绪都会随着时间的推移而慢慢消退。

当我们面对疫情等不可控的环境变化时，积极乐观的情绪、健康向上的心态往往是最强大的心理免疫力。比如，我们还可以这样来陪伴孩子：

1.保持稳定的情绪

孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界，所以父母应及时觉察并调节自己的焦虑、恐惧等情绪，在孩子面前呈现出稳定、积极且有力量的一面，这是帮助孩子建立安全感的基础。孩子也可以从家长身上学习到积极乐观、阳光向上的人生态度。

2.树立正确的榜样

危机事件让人恐慌的原因是它破坏了我们熟悉的日常生活，让人感到不安全和难以掌控。我们可以与孩子一起做到规范佩戴口罩、勤洗手、多通风、不聚会、不扎堆；规律生活作息，保证三餐营养。做一个淡定自如、正确面对疫情的父母，引导孩子以理性、宽容的心态看待疫情。

3.给予成长的空间

隔离期间，有些家长可能会过度关注孩子的学习生活问题，很容易激化亲子间的矛盾、产生争吵。其实，大学时代是自我意识的飞速发展期，自主学习是大学学习的最大特点，也将为孩子成功发展奠定良好基础。

您可以利用这段时间，引导孩子利用这段时间，学会规划个人事务，科学做好目标管理和时间管理，学会自我管理和自我教育。通过多与孩子进行沟通，了解他们的未来规划、交往状况、内心发展，一定可以让亲子关系变得更加亲密和谐。

4.锻炼抗压的能力

外界环境的变化，可能打乱孩子的原有计划，比如备考、求职、学习与交往等，这时候的孩子们难免产生失望情绪。父母一定要给孩子积极的关注，让孩子在困难中看到人与人之间的风雨同舟、守望相助，让孩子心怀感恩、心胸开阔。疫情防控的特殊时期，也恰好是一个人心理素质的良好建设期，孩子们可以从这段特殊的经历中，学会许多生活的智慧和应对压力的技能。

5.教会孩子自我关怀

作为家长，需要耐心倾听孩子的真实感受，陪伴他们共同面对特殊时期的紧张、烦躁等不良情绪，学会与这些负面情绪和平相处。家长接纳的态度会帮助孩子学会及时地觉察和接纳情绪，更好地关怀自己，逐渐恢复平静。这样的经历将是陪伴他们一生的心灵财富。我们也可以向专业人员求助，充分利用周围的资源。

三、我们与您同在，共筑健康屏障

同学们的身心健康发展是学校老师与您的共同目标。如果您在近期发现孩子出现了较大的情绪波动、言行异常，或者遇到了一些重大的挫折后表现出悲观失望等不良心理状况，可及时与学校辅导员或者心理中心取得联系，或者带孩子寻求就近的专业心理服务，我们会与您一起面对，陪伴孩子顺利走出这段疫情影响下的人生“低谷期”。

每一次经历都是一种磨砺，每一次体验都是一种成长；每一次的等待都是为了更好的重逢，每一次的分离都是为了更好的相聚。愿我们在共同走过的这段岁月中，能够更懂珍惜更懂爱，坚韧乐观且丰盈。

愿您和家人平安健康、吉祥如意！