亲爱同学们：

当前，全国多地突发新冠肺炎疫情，防控形势严峻。 在此抗疫关键时期，心理老师想对你们说:

请及时了解并认真执行党中央、教育部、教育厅、学校关于疫情防控工作的重要部署和具体要求，对各类信息保持科学理性的态度，弘扬生命至上、举国同心、命运与共的伟大抗疫精神，对自己负责,尊重所有人此前的付出和努力,把抗疫精神转化为努力奋斗、积极进取的强大精神力量。

请懂得用平和的心态接纳自己和他人的情绪，保持良好的人际关系。疫情让我们的生活空间更加紧密，当人际间的摩擦让你烦恼迷惘时，请敞开心扉，让朋友分担你的忧愁；当同学愁眉不展时，请伸出友谊之手，架起心灵桥梁，互助成长。

请规律作息、专注学习、加强锻炼，保持健康的生活方式。冲在一线是抗疫，“宅”在宿舍做好自己也是抗疫。同学们，大学是人生中最好的时光，最佳的打开方式就是向着梦想攀登，无论是线上还是线下，希望你们都能自律、坚持，脚踏实地，积极主动学习，把平凡的日子累积成未来的惊喜！

请懂得求助。当你遇到生活、学习、情感等方面的困扰，无力解决时，可以与家人和朋友倾诉，表达自己的感受，积极寻求亲友的理解和支持，也可以向学校心理中心寻求帮助，避免负面情绪的积累而造成的焦虑和恐慌。我们会用热情迎接你，用爱心抚慰你，陪伴着你一路成长，助你拨开乌云，感受温暖阳光。

同学们，让我们共克时艰，打赢这场疫情狙击战。待到疫情过后，共同见证一个成长的你，自律的你，坚持的你，奋进的你。