要想不断健全自己的人格，成就未来的梦想，自主性是需要具备的一个重要人格特征。自主指的是一种“存在与行动都独立于他人的状态”。那么，如何做到真正的自主呢？研究表明自主性与更好的精神状态、工作与学业表现呈正相关，但如何更好地实现自主，仍然是我们需要学习的课题。

1 自主是有限度的，存在一个最佳水平

自主存在一个“最佳水平”，比这个值更高或更低的自主性都未必是好的。在生活中，我们也能感受到，如果一个人一味地追求与父母的分离，追求完全的自我决定和独立自主，反而可能会起到相反的效果。

2 独立并不意味着要和父母决裂

对于青春期的年轻人而言，好像一旦谈到自主，就意味着和父母的决裂。其实不然，独立的过程中，可能会遇到和父母的冲突、不快或者阵痛，但并不意味着要和父母决裂。相反，有研究显示，大量青少年在独立的过程中，并不会经过与父母的分离，而是在父母的陪伴和帮助下进行的，父母会鼓励他们发展出自我意识，建立起自己的价值观，为自己做出重大的决定。

在独立的过程中，有一部分人会进入“伪独立”（pseudo-autonomous）状态，即他们为了争取独立，对父母报以完全的冷漠或轻蔑态度，总是认为父母在过分地控制自己，并有意地制造与父母的冲突或冷战。这就可能带来“过度自主”，产生对个人精神心理状态、关系模式、社会生活功能的负面作用。

3 自主并非为所欲为，也不是绝对的自由，更重要的是意味着责任

自主意味着自己可以为自己做决定，当然，结果也要自己负责。因此，一个自主的人，需要把握“自主”与“联结”的关系，依恋与独立的平衡，并随着个人的发展而调节二者的比例。自主既是对自己负责，也是对他人负责。

如何独立自主，是我们一生都要面对的课题。成年后，我们可能会建立新的家庭，要处理新家庭中的独立与依恋；当年老、或者经历丧失的时候，我们也会再次面临独立的挑战。目前的我们，脱离原生家庭，开启自己的人生，只是这个人生议题的第一步。