有人把大学比作一项田径运动项目，大家说会是长跑，还是短跑呢？对，是短跑，因为几乎所有上过大学的人都感慨，大学时光是如此地转瞬即逝，似乎一切都发生在电光火石的瞬间。

所以，大学，绝对是一场短跑，而起跑就是一种适应。适应的快，就占据了有利的首发位置，状态也就迅速地调整到最好，再接着跑你就会发现自己已经在队伍的前端，而在随后的过程中。

当领先变成了一种习惯，一切都变得那么自然了。

什么是心理学上的适应

当外部环境发生变化时，主体通过自我调节系统做出能动反应，使自己的心理活动和行为方式更加符合环境变化和自身发展的要求，使主体与环境达到新的平衡的过程。

我们从高中的校园来到大学，我们生活、学习的各个方面发生了什么变化，我们又该如何适应呢？下面我们就来看第一个变化。

美丽新世界的变化：从理想到现实

中学时，我们将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己在高中埋首苦读。都会对大学有一个勾勒：大学就是风景如画的校园，大学就是浪漫的爱情故事、大学就是自由……可能想象着大学是多么神圣、多么浪漫。

你来到大学以后呢？这种感觉还存在吗？

还有些同学高中的时候一直都是班级里的佼佼者，老师眼里的宝贝，但是来到大学发现周围很多同学，有的能歌善舞，有的会沟通、会交际、有的善于组织统筹，自己原本的优越感荡然无存；觉得自己和其他同学比起来，什么都不行，因此感觉很自卑；

我们该如何调整心态？

每个人都对生活、对世界、对他人、对自己抱有良好的愿望，我们希望生活既舒服又顺利。我们希望他人真诚友好善良，我们希望自己完美优秀成功……于是，因为预设的美好，相对于生活中美好的一面使得我们更容易看到不好的、不尽人意之处，当我们看到这些问题的时候，我们第一反应是什么？我们可能会抱怨，我们可能会逃避自己的责任，幻想这些问题会自行消失或者有人出来替我们解决。

你有没有听说过这样的一句经典的话——如果你不是解决方案的一部分，你就是问题的一部分。你知道吗，你在抱怨的时候，已经将自己也变成了问题的一部分！但真实的生活并不因为我们的期待而处处美好，生活原本充满了难题。面对理想和现实的落差，解决方案首先就是要让“心”归位，接受现实，再积极向上努力争取。所以，清楚地认识自己，把自己放在一个合适的位置，保持平常心，无论过去荣誉也好、失意也罢，全都得放下，心里要明白，新的征程开始了，我们再一次来到了起跑线上，活在当下，活在此时此刻，轻装上阵才可能取得好的成绩。